酒窩成形術(shù)，又稱人工酒窩整形術(shù)，是一種通過小切口在面部特定位置形成淺表凹陷，使面部出現(xiàn)類似自然酒窩的手術(shù)方式，隨著美容觀念的更新，越來(lái)越多的人選擇通過此類微創(chuàng)整形方式提升面部親和力與美感，然而，酒窩成形術(shù)的效果不僅與手術(shù)技術(shù)相關(guān)，還受到術(shù)前個(gè)人生活習(xí)慣的影響，術(shù)前做好相關(guān)準(zhǔn)備，有助于提高手術(shù)安全性、穩(wěn)定性與術(shù)后恢復(fù)質(zhì)量。
術(shù)前生活習(xí)慣調(diào)整的重要性
在進(jìn)行任何面部整形手術(shù)前，規(guī)范的生活習(xí)慣對(duì)于降低術(shù)中風(fēng)險(xiǎn)、促進(jìn)術(shù)后恢復(fù)具有積極意義，術(shù)前生活習(xí)慣的規(guī)范性，直接關(guān)系到患者的凝血功能、免疫能力、皮膚狀態(tài)與整體健康水平，尤其是對(duì)于酒窩成形術(shù)這種局部面部微創(chuàng)操作，更需要注意術(shù)前生活方式的調(diào)適。
一、術(shù)前應(yīng)停止吸煙和飲酒
吸煙與飲酒會(huì)對(duì)術(shù)后恢復(fù)造成明顯不利影響。
吸煙對(duì)血管的影響： 吸煙會(huì)導(dǎo)致血管收縮，影響局部組織的血液循環(huán)，延緩手術(shù)區(qū)域的愈合過程，增加術(shù)后感染與瘢痕增生的風(fēng)險(xiǎn)。
酒精對(duì)免疫系統(tǒng)的影響： 飲酒會(huì)降低免疫系統(tǒng)的防御能力，并可能干擾術(shù)后用藥效果，增加手術(shù)出血風(fēng)險(xiǎn)與術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生概率。
建議：術(shù)前至少兩周應(yīng)停止吸煙及飲酒，確保組織環(huán)境良好，利于術(shù)后恢復(fù)。
二、合理作息，baozheng睡眠
良好的睡眠有助于增強(qiáng)免疫功能，提高身體對(duì)手術(shù)應(yīng)激的耐受性。
睡眠與創(chuàng)傷修復(fù)： 在充足的睡眠狀態(tài)下，人體能夠分泌更多的修復(fù)因子（如生長(zhǎng)激素），促進(jìn)傷口的愈合。
精神狀態(tài)的調(diào)節(jié)： 長(zhǎng)期失眠或作息紊亂者，可能在術(shù)前術(shù)后出現(xiàn)焦慮、煩躁等情緒波動(dòng)，不利于術(shù)后護(hù)理配合。
建議：術(shù)前至少保持連續(xù)一周每天7~8小時(shí)睡眠，作息規(guī)律，避免熬夜。
三、飲食應(yīng)以清淡為主，避免辛辣刺激性食物
術(shù)前飲食對(duì)皮膚狀況和整體健康有顯著影響。
清淡飲食利于術(shù)后恢復(fù)： 高脂肪、高糖飲食容易導(dǎo)致皮膚油脂分泌旺盛，可能增加術(shù)區(qū)感染風(fēng)險(xiǎn)；而高鹽食物則會(huì)引起術(shù)后面部浮腫。
避免過敏反應(yīng)： 術(shù)前應(yīng)避免攝入可能引起過敏的食物（如海鮮、堅(jiān)果等），以防術(shù)后出現(xiàn)紅腫、瘙癢等不良反應(yīng)。
建議：術(shù)前一周調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以清淡易消化、富含維生素與蛋白質(zhì)的食物為主。
四、避免服用影響凝血功能的藥物與保健品
某些藥物及保健品會(huì)影響血液凝固功能，增加術(shù)中出血風(fēng)險(xiǎn)。
常見影響凝血的藥物： 如阿司匹林、布洛芬、維生素E、魚油、銀杏等，均具有抗凝作用。
草本類保健品： 有些中草藥成分如丹參、三七、川芎也具有擴(kuò)張血管和抗凝血作用，不宜在術(shù)前使用。
建議：術(shù)前一周內(nèi)停止使用上述藥物與保健品，如有長(zhǎng)期服藥史，需提前告知醫(yī)生評(píng)估是否停藥。
五、保持口腔衛(wèi)生，預(yù)防術(shù)區(qū)感染
酒窩成形術(shù)的手術(shù)入口通常位于口腔黏膜內(nèi)部，因此，術(shù)前良好的口腔衛(wèi)生對(duì)于預(yù)防術(shù)后感染至關(guān)重要。
控制牙齦炎或口腔潰瘍： 若術(shù)前存在口腔炎癥，應(yīng)推遲手術(shù)時(shí)間，先行治療。
日常清潔到位： 術(shù)前應(yīng)早晚刷牙，并適當(dāng)使用抗菌漱口水，減少口腔內(nèi)致病菌含量。
建議：術(shù)前一周每日使用溫鹽水或醫(yī)生推薦的漱口水漱口，定期清潔牙齒與舌苔。
六、術(shù)前心理調(diào)適與充分溝通
術(shù)前良好的心理狀態(tài)和對(duì)手術(shù)的正確認(rèn)知，對(duì)于術(shù)后滿意度與恢復(fù)速度具有積極影響。
避免術(shù)前焦慮： 對(duì)手術(shù)過程過于緊張或過度期待可能導(dǎo)致術(shù)后出現(xiàn)不滿情緒。
術(shù)前與醫(yī)生充分溝通： 明確手術(shù)的適應(yīng)癥、操作方式、預(yù)期效果與可能并發(fā)癥，有助于形成合理的心理預(yù)期。
建議：在術(shù)前保持平穩(wěn)情緒，若存在疑慮，應(yīng)主動(dòng)與主刀醫(yī)生溝通以取得信任與安心感。
七、合理安排手術(shù)日期，預(yù)留恢復(fù)時(shí)間
酒窩成形術(shù)雖然創(chuàng)口小、恢復(fù)期短，但術(shù)后仍需避免大幅度表情動(dòng)作與面部碰撞。
術(shù)后腫脹期： 通常術(shù)后3~7天會(huì)有輕度腫脹，少數(shù)人出現(xiàn)局部淤血，需在恢復(fù)期避免重要社交活動(dòng)。
術(shù)后忌劇烈運(yùn)動(dòng)： 恢復(fù)期間不宜做劇烈表情、頻繁咀嚼或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，以免牽拉傷口，影響酒窩的定型。
建議：合理安排手術(shù)時(shí)間，預(yù)留至少7~10天用于恢復(fù)與休息，術(shù)前確保無(wú)重要會(huì)議、旅行或聚會(huì)安排。
美容百科溫馨提示：
酒窩成形術(shù)雖屬微創(chuàng)操作，但其效果及術(shù)后恢復(fù)狀況，與術(shù)前的身體狀態(tài)和生活習(xí)慣密切相關(guān)，規(guī)范術(shù)前生活方式，如戒煙戒酒、均衡飲食、合理作息、維護(hù)口腔清潔、避免影響凝血的藥物，以及術(shù)前的心理調(diào)適，均是提高手術(shù)安全性與滿意度的關(guān)鍵，術(shù)前應(yīng)結(jié)合自身健康狀況，聽取醫(yī)生建議，科學(xué)準(zhǔn)備，才能使術(shù)后效果更自然，恢復(fù)過程更順利，如有慢性疾病或特殊用藥史，術(shù)前應(yīng)如實(shí)告知醫(yī)生，以便制定個(gè)性化手術(shù)方案。
